朝 血糖値157
・食パン（6枚切り 半分）
・野菜炒め（アスパラガス、おからこんにゃく、しめじ、キャベツ、パプリカ）
・サラダ（キャベツ、コーン、きゅうり、人参、赤キャベツ）
・野菜スープ（昨日の残り）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値87
・ナポリタン（ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、おからこんにゃく、麺30g、切り干し大根）
・オニオンスープ（パセリ）
・サラダ（朝の残り）
・0カロリーゼリー
夜 血糖値89
・ご飯39g＋こんにゃく
・親子煮（鶏肉、玉ねぎ、卵）
・ブロッコリー
・板わさ
・味噌汁（大根、わかめ）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値107
昨日の朝はとろけるチーズを乗せてパンを焼いた
ちょっと焦げちゃったけど
昼はトマトソースが余っていたのでナポリタンに
しらたきがなかったからパスタ麺を30gにした
結構喫茶店のナポリタンの味がして、100%パスタ
だったらどんなにおいしかっただろうと思うと残念
血糖値はまあまあ
パスタだからもっと上がるかと思った