朝 血糖値88
・食パン（6枚切り 半分）
・つくねハンバーグ
・いんげんとかまぼこの炒め
・ラタトゥーユ（なす、いんげん、おからこんにゃく、しめじ、エリンギ、豆腐、パプリカ）
・野菜スープ（昨日の味噌汁、しいたけ、豆腐）
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値69
・ご飯
・つくねハンバーグ
・いんげんとかまぼこの炒め
・減塩味噌汁
・0カロリーゼリー
夜 血糖値134
・ご飯50g+しらたき
・たらのトマト煮
・人参といんげん炒め
・ちくわとかぼちゃの煮物
・鶏と野菜の春キャベツ巻き
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値109
昨日ははなまるでやっていた春キャベツを使用した
料理にした。
家族には不評だったけど、自分的にはおいしい
またお昼に豆乳クッキーを買った。
カロリーは、豆乳が入っていても高いので
食べるにしても1つ、2つ
前は豆乳の味が鼻についてまずかったのに
今日はマーガリンの風味があっておいしい
味覚が確実に変わっている
春キャベツも前だったら味が薄く食べられない
部類に入ってたと思う。
今なら何でも食べられる気がする