食事メニュー1/7

朝　　　血糖値70

・食パン（6枚切り　1枚）

・ラタトゥーユ（なす、いんげん、しめじ、エリンギ）

・カジキのしょうゆ漬け焼き

・大根と揚げボールの煮物

・卵焼き　半分

・手作りコーヒープリン

昼　　　血糖値67

・ご飯

・カジキのしょうゆ漬け焼き

・大根と揚げボールの煮物

・卵焼き　半分

・減塩味噌汁

・0カロリーゼリー

夜　　　血糖値97

・ご飯

・たらのホイル焼き（長ネギ、しめじ）

・肉じゃが（豚肉、玉ねぎ、人参、いんげん、じゃがいも）

・春菊のおひたし

・手作りコーヒープリン

寝る前　　　血糖値94