朝 血糖値134
・カレーこんにゃく麺（レトルトカレーなす、しめじ）
・おからハンバーグ
・ひじきのサラダ（ひじきミックス、ツナ）
・フランスパン
・手作りコーヒープリン
昼 血糖値79
・チャーハン（鶏挽肉20g、れんこん、いんげん、しいたけ）
・ひじきサラダ
・なすの浅漬け
・サラダ（大根、わかめ、プチトマト）
・カレースープ（朝の残り）
・ヨーグルト（冷凍）
夜 血糖値127
・ご飯
・エビの中華風炒め（にんにくの芽）
・ひじきサラダ
・サラダ（キャベツ、トマト）
・手作りコーヒープリン
寝る前 血糖値142
夏に買ったこんにゃく麺やっと完食！
昨日作ったカレーそば風のやつは、こんにゃくの
風味でカレーで消されて一番おいしかった。
昨日冷蔵庫になめたけの瓶づめがあって食べたく
なったので自分で作ってみた。
えのき1袋使って･･･
うまくできた。
ちょっとした箸やすめにできそう。↓
