食事メニュー8/31

朝　　　血糖値107
・食パン（６枚切り　１枚）

・ラタトゥーユ（なす、玉ねぎ、人参、アスパラガス）

・ソーセージ　１本

・入り豆腐

・スクランブルエッグ　半分

・トマト

・手作りココアプリン

昼　　　血糖値97
・ご飯

・入り豆腐

・スクランブルエッグ　半分

・きんぴらごぼう

・減塩味噌汁

・80kcalアイス

夜　　　血糖値160
・ご飯

・帆立とアスパラガスの中華炒め

・麻婆なす（鶏挽肉、長ネギ）

・サトイモ煮物

・エンドウ豆、鶏肉、玉ねぎの炒め

・手作りココアプリン