おはよう
今日も、ちゃんと薬飲んだのに中途覚醒しまして、
起きてから二度寝までの間に過食してましたね
半分無意識というか
理性はない
不本意
誠に遺憾
余ってる分も含めて処方の二倍くらい飲んだんですけど、
すっきり目覚めてますね
昨日の夜は本当に苦しかった
でも変な夢見たか
最近、1人暮らしなのに、実家とか、誰かがいる夢を見ます
びっくりします
今日は１５時から会社の人とオンライン面談
あと５時間
ふう、、、
夜眠れないときの過食って、
どうしたらよいんでしょうかね
すぐ食べられるものがなくても、米レンチンするし、
コンビニ行くし、
眠れたらいいんですけどね
昨日は、風呂上りで、比較的薬効いてくれてもおかしくないのに、
日付変わる前に目覚めました
今日は、弟の誕生日
休職から３か月
３か月で復活は叶いませんでしたね
復職活動はこんなにもつらいとは
復職活動おやすみしたい気持ちが芽生えてます
どうしようというかんじ
たぶん周りは、復職にむけて準備してくれてるんだろうけど、
自分はストレス限界で離れたいなんてね
こんなときにカウンセラーさんと話せない
どんな週になるのかな
まだ水曜日だぜ
カフェラテ飲んで落ち着きたい
落ち着かない
頓服の抗不安薬飲むか
朝体重計り忘れた
いつにしよか
もう昼だ