昨日は、仕事終わって割とすぐ寝て、早く起きたので今日も行けるかと思いきや
７時くらいから寝る体勢だったのに眠れず、
結局１時くらいから気持ち悪くなってしまって、
抗不安薬も、鎮痛剤も効いた感じせず
今、電気つけて、起きて、ブタメンとポカリで落ち着こうとしてます
最初のころは、抗不安薬ですぐ効果わかったし、ストレス受けなくなった感じ味わえたし、
すぐ寝れるかんじあったのに
慣れたなあというかんじで、
土曜日、精神科行ったとき、増やせるよって言われたんですよ
増やしときゃよかったなあって思います
明らかに、初診のときと比べたらすごい快方に向かってるので、
薬貰えればいいし、
寝つきが悪いとか言っても、結局寝れてるならいいよみたいなこと言われてたので、
そりゃそっかって思ってたんですけど、
今みたいに寝れなくて夜中起きてるみたいな？次の通院までに寝るの諦めるくらいのことが続いたら、
忘れずに相談しようと思う
普段困ってることがあっても、実際病院行くと、無事行けたことに満足してしまって、言いたかったこと忘れちゃったりする
精神科に通うきっかけは、
・いらん不安で緊張をしてしまう、
・大丈夫な状況だとわかってても、無駄に絶望してしまう
・満員電車で視線を感じてうずくまってしまう
・今までバイトが続かなかったゆえ、また仕事続かないんじゃないかという不安が増大して会社で負のループで苦しくなる
・電車で酸欠になる
・希死念慮
ってかんじで、そんなかんじで
人に言ってもみなそうっていわれるようなことで、
さすがにひどいので精神科行って、
何回か目で、抗不安薬、抗うつ薬になって今はだいぶよくなってます
上司との会議で手汗と動悸もなくなりましたし、
精神科って病んでる人のレビューが大半だからすごい不安だったんですけど、
自分はすごく生きやすくなりました
自分は物忘れ激しいし運動神経悪すぎるし他にも心あたりがあって、てっきり発達障害からの鬱かと思ってたんですけど、
パニック障害、不安障害の類らしくて、
それでよくなったのでプロだなあと、
本当、ずっと高校時代から苦しかったことに”みんなそうだよ”で済まされてたことが、
精神科医と薬でよくなったこと
良かったと思う
ていう話