とあるおじいちゃん(通称ローエン(笑))から聞いた情報。
糖尿病になってしまったのでね…メモっとく(´・ω・`)
【糖度の低いもの】
そば
中華麺
パスタ
ライ麦パン
惣菜パン(ただし味の濃くないもの)
ひじき
ゴボウ等根菜類
和食類
※小麦粉を使っているものは基本的に大丈夫。ただし砂糖を使っているものを除く。
【糖度の高いもの】
うどん
豆類
食パン(砂糖が入っている可能性が高い)
【お茶会をする場合】
何も入っていないスコーン
香り高いお茶は満腹感が得られる
特に甘めのお茶は砂糖を取った気分になれる