なんか凄い眠い…zzz

何だか凄い眠いです
快適な睡眠をしたいです

まだお風呂に入ってないから寝れません

最近､ぐっすり眠れません
私は不安なことやストレスが強い時､眠れなくなってしまう傾向が強いのです…眠れないから､朝4時とか5時に目が覚めてしまうこともあります←何だかお年寄りみたいなんだけど


その昔､睡眠薬を医師に処方してもらったことあったけど､副作用が強くて(起きた時にダルくて､すっきりしない)それ以来､睡眠薬は飲むのを止めました｡強い倦怠感を感じるなら眠い方がマシだな～て思いました(苦笑)