OLみかんは、お仕事で足がむくんで
しまう事があります。
仕事で座りっぱなしや、長時間立たなければならないお仕事。
どちらも辛いものがあります！！。
足の血行が悪くなり、足がむくんでしまう原因に。
そんな時私は、家に帰って、
最速でリフレッシュ法を行います。
まず、体からスマホを離します〈 電磁波を離す ）
時計をはずす（ しばし時間の制約を忘れる ）
部屋着に着替える
そして最後は、足を心臓より高い位置に置いて、
横になります。〈足の力を抜きます）
足を乗せるものは、低い椅子や座布団、
バスタオルを丸めて足枕にします。
皆さんも、試してみてください。
面白い動画を見つけました！！