カフェあめだまparty41『幽世郵便-参通目-』⭐︎

3月15日・日曜日。

江戸川サイクリングロード⭐︎

午前中にいつものゆるポタコースを走ります。

小田原の旅の前の最後の機会です。

河川敷では野球⚾️・サッカー⚽️・ラグビー🏉などの試合・練習が真っ盛り。

天気も良く風も穏やか、サイクリング日和です(*´ω`*)⭐︎

午後に出かけますので、ロングライドはまた。

旧江戸川もベタ凪。

東京ディズニーランドの周回へ⭐︎

葛西臨海公園駅前で少し休憩ε-(´∀｀; )⭐︎

ウェアは薄手のものを着ていますが、気温上昇🌡️のせいで水分の減りが早くなりました。

NewDaysにある100%りんごジュース🍎をしばらくぶりに買ったら値上がりしていました…。

基本的に炭酸飲料やスポーツドリンクは飲まないので、NewDaysで唯一飲むジュースなだけにショック😨

公園も人がたくさん。

平日休みのガラガラ感とのギャップがスゴいです💦

とはいえ、賑やかな雰囲気も良いものです(´∀｀*)⭐︎

荒川サイクリングロードではマラソン大会開催中でした。

一部通行止め🚳でしたので、反対側の左岸へ迂回して戻ります。

戻ってからまた電車で出ます🚃

昨年6月以来に降り立った赤羽駅⭐︎

『朗読劇・幽世郵便〜参通目』を観に行きました⭐︎

前作の【貮通目】に続いての観劇。

【内田りりこ】さんと【升望】（ますのぞみ）さんのコンビの朗読劇です⭐︎

【内田りりこさん】のブログを読んで、普段はお芝居を観ることがほとんどありませんでした私が、『朗読劇ってどんなものだろう』という好奇心もあり前作を観たのが始まりでした⭐︎

今回も少しですが内田りりこさんご本人様ともお話できました⭐︎

（基本的にイベント中はお忙しいのですが💦）

ありがとうございます(´∀｀*)⭐︎

演者さんとの距離が近く、これほど間近でお芝居を観られるのは貴重です(´∀｀*)⭐︎

お芝居が始まると雰囲気が切り変わり、物語に没頭してしまいますね。

『言葉・表現の伝わりやすさ』は、伝える側の言葉が持つ『力』次第で、伝わり方が全然変わってくると思います。

お二人とも表現のプロフェッショナルですね(*´∀｀*)⭐︎

物語は意味深な終わり方でした。

また次回を期待せざるを得ません✨

慌しかった一日ですが、終わってみれば楽しく過ごせました⭐︎

荒川ポタリング〜トトノエ菓子⭐︎

3月9日・月曜日の平日休み⭐︎

当初は河津桜🌸を見に行こうと思っていましたが、先日の雨風☔️でかなり花びらが落ちてしまっている様子だったので、ソメイヨシノ🌸の時期に延期。

他に行きたい場所もすぐ思いつかず、涙😢鼻水🤧も煩わしいので自宅で出来る事を片付けていました。

お茶🍵を飲みながらスマホを見ていたら、【グルテンフリーのお菓子屋さん】の情報が目に入りました⭐︎

行ってみたいなーっと思い、営業日と時間を見てみると、先の自分の休日では今日を除くと当分行けません。

場所は埼玉県戸田市、しかも【16:00】閉店。

時刻は12:30を少し過ぎた頃。

今すぐ行ったら間に合います(´∀｀*)⭐︎

電車や車で行くより、やっぱりチャリが一番早く着きます。

という事で、緊急ポタリングの始まり⭐︎

出発は13:00ちょっと過ぎ🛫

荒川サイクリングロード左岸を北上します⭐︎

【キッチンとれたて】さん前を通過。

風はわずかに向かい風ですが、ほとんど影響なし。

【船戸小学校〜飛鳥ドライビングカレッジ川口】の迂回路も久しぶり。

近いんですけど、あまり荒川沿いは走らないんです。

【三領水門】を過ぎてすぐ、

【ヤマト運輸】さんの建物のところでサイクリングロードを降りて一般道へ⭐︎

【中央通り】で左折し、【国道・17号】へ。

【からやま】さん前のこの案内看板の向かい側にありました⭐︎

【トトノエ菓子】さん到着🛬

ちょうど1時間くらいでした。

ロードバイクの停め場所は、なんとか💦

【戸田公園駅】からは800mほど離れた場所。

車で来たとしてもさすがに交通量が多くて路駐は心苦しく、最寄りのコイン駐車場からは少し歩くようです。

やっぱりチャリが最適解でした(´∀｀*)⭐︎

原材料にこだわりがある、健康志向なお菓子屋さんです。

パッケージもオシャレですね(´∀｀*)⭐︎

トトノエ菓子

後日自宅に発送をお願いし、少し持ち帰ります⭐︎

再度荒川サイクリングロード。

風向きが変わって、帰りも向かい風。

少しずつ強まっていきました💦

途中一本だけキレイに咲いていた桜🌸

ちょっとだけお花見(´∀｀*)⭐︎

【ヒヨドリ（たぶん）】達が喜んで蜜を吸っていました⭐︎

無事に木根川橋まで戻って来ました。

終わってみたら【46.02キロ】。

距離的にはいつもの葛西臨海公園のゆるポタと変わりませんでした。

今朝の出勤前にコーヒーと一緒に食べてみました☕️

小麦粉の代わりにおからを使っているんですね。

食品添加物無し。

小さめなクッキーが2つ。

美味しくいただきました😋

休日⭐︎

平日休みの木曜日、昨日の晩に夜更かしして長く晩酌🍶していました。

そこで朝ご飯は軽く⭐︎

新潟の無添加の豆餅で手抜きなブランチ。

【枇杷の葉茶】と一緒に。

仄かな甘味があって、癖もそんなに無くて好きな味です。

ここ何年も愛飲していますε-(´∀｀; )🍵⭐︎

ビワの木はお釈迦様から伝わる物で、

日本でも西暦700年代の奈良時代から伝わる聖なる木であること。

そして様々な効能があるそうです⭐︎

【心と体を健康にするダイエット法】さんより引用。

今回はビワの葉や種の仁に含まれる、

ビタミンB17（アミグダリン）がG・A・N細胞にどう作用するのかご紹介します。

ちなみに日本では黙秘されているアミグダリンの効果ですが、

世界22か国で治療薬として承認されている、れっきとした治療法なのです。

そのアミグダリンがどのようにG・A・N細胞に影響を与えるのか？

アミグダリンはG・A・N細胞に出会うと、

分解して青酸とベンツアルデヒドという成分に分かれます。

ある実験では青酸だけではG・A・N細胞を1％しかデスできません。

ベンツアルデヒドだけでも、G・A・N細胞を20％しかデスできません。

ところが、両者を組み合わせると、

100％のG・A・N細胞を消滅させることができた。

G・A・N細胞がまるで殺虫剤をかけられたハエのようにデスしてゆくのが観察された。

ところが、体内の正常な細胞には、コーダネーゼという保護酵素が働き、

両者を中和して、人体に無害で有益な物質に変えてしまうのです。

まさに生命の神秘であり、

お釈迦様の霊能力にて発見された大薬王樹ですね！

もちろんそれ以外の要因もありますが、

ビワ葉茶やビワ種の仁を食べて、体内を弱アルカリ性にする食生活を続けるといいです。

（引用ここまで）

気軽に美味しく続けられる健康習慣です♪

午後からいつものゆるポタへ⭐︎

旧江戸川沿い、

【船宿，吉野屋】さん横の河津桜🌸が結構咲いていました⭐︎

葛西臨海公園でも⭐︎

平日なので、小さなお子さんを連れたお母さん達がしきりに写真や動画を撮っていました🎥

春が着々と近付いていますね。

昨日の雨で増水傾向の荒川☔️

帰りの10キロ程は約3〜4mの向かい風😭

なかなか良いトレーニングになりました⭐︎

来月・3月の下旬に、小田原市〜南足柄市辺りの泊まりがけの自転車旅に出る予定が決まりました(´∀｀*)⭐︎

泊まる予定の宿に問い合わせをしたところ、ギリギリ『残り一室』でした(；´Д`A⭐︎

平日だったので油断していましたが、何とか確保できてホッとしています。

ロードバイクを屋内で預かって貰える点がポイント高いです。

細かいコースまではまだですが、楽しみがまた増えました✨

旅行は計画段階がホントに楽しいですね✨

今日も良い日でした。

明日も仕事頑張りまーす(´∀｀*)⭐︎