今日の休日、昨日までは【B・B・BASE内房】(自転車をそのまま乗せられる特別列車)で南房総辺りを走る予定でした。


しかし昨日、天候が読めないので残念ながら払い戻しをしました。


仕事で出先の目黒駅。






ずっと行きたかった南房総、次の運行日の9月下旬も用事があり、今度はいつになるのやら。゚(゚´ω`゚)゚。


でも、今日は雨降っていませんよね?


キャンセル損?!Σ(゚д゚lll)

行けたかも知れませんでした(;´д`)


天気はもっても、昨日も残業で帰りは遅くなり、結果的に体の為には良い休養日だったかも知れません。


早朝から自宅で作業づくし。


料理の作り置きや、




レザー製品のお手入れなど、




普段ゆっくり出来なかった事をたくさんやっていました⭐︎


レザーのお手入れは結構好きです。

栄養を与えるクリームや脂を摺り込むと、しっとりとしてきて生き返るように感じられます⭐︎


中でも奥に映っているAVIREXの革ジャンは、今年で25年物⭐︎


20代前半の時、札幌市の狸小路2丁目の【丸藤】さんで購入した物。


当時の値段で89800円、社会に出立ての私にはかなりの出費でしたが、一目で気に入ったので購入を決めました⭐︎


初めての革ジャンという事を店員さんに伝えたら、手入れの仕方を丁寧に教えて頂けましたのを今も思い出します( ˘ω˘ )⭐︎


今もお店はあります⭐︎




他にも色々片付けられて、ロードバイクでライドをせずとも忙しくも充実した一日でした。



昨夜、宅急便で届きました⭐︎




長野市松代町・大地の卵さんの有精卵🥚




そしてその大地の卵さんの卵🥚を使っている山ノ内町湯田中温泉・湯田中温泉プリン本舗🍮さんの三種詰め合わせ⭐︎


今朝の朝ご飯で早速TKG🪺🍚⭐︎






黄身の色がレモン色🍋

美味しそう(´∀`*)⭐︎




玄米ご飯の上にオン⭐︎

見た目、張りもありフレッシュな卵。

使用している飼料の違いでしょうか、雑味?(上手く説明出来ませんが)が無い味でした⭐︎


これが本来の卵の味なんでしょうかねー(´∀`*)⭐︎


そして食後のデザート🍮☕️




このスプーンも白馬村の道の駅で購入したもの。

先日訪れた長野県づくし、また行きたいなぁ(´∀`*)⭐︎




アイスクリーム🍨を食べてみたくなるスプーン🥄です⭐︎






材料もシンプル。

湯田中温泉では自販機で24時間販売しているそうです⭐︎




出勤前にホッと一息(*´∀`)♪⭐︎


今日も頑張ろう⭐︎


昨日は平日休み、あまり暑くならないうちにいつものゆるポタコースへ⭐︎




江戸川サイクリングロード。


7月23日(火)の【葛飾納涼花火大会🎆】の準備が進んでいますね⭐︎


当日、こんな陽気で昼間から場所取りをしていたら、花火を見る前にダウンしてしまいそうです(;´Д`A


朝から、




ガーミンの温度計は【32.7℃】。

今年一番かな。


とりあえず左岸で流山橋まで走って右岸へ折り返し。




普段は散歩やジョギング・サイクリングの人達が結構居るのですが、この暑さは別格。

人はまばらでした。


右岸で一番川面に近い場所で休憩を取ることにしました(;´д`)




後ろは林ですので、時折涼しい風が降りて来ます。


腰掛けて暫しボーッと川面を眺めました(´ω`)




おっ、魚がジャンプ🐟

(一部拡大)




あちこちでこんな光景が見られました⭐︎


そしてさらに、




ブクブクと気泡をたてながら、何かが近づいてきました(ー ー;)




何かはわかりませんが、結構大きな生き物みたいですね。

🐟達はこの生き物から逃げていたのでしょうか?


しばらく眺めていたら、そこそこの時間を過ごしていました。

すっかり暑さも落ち着いたので再出発⭐︎


しかし猛暑は続く💦




行徳橋まで来た時、




ガーミンの温度計は【37.7℃】。

この時間帯でこれはマズイ( ˘ω˘ )




葛西臨海公園方面の旧・江戸川との分岐点。


今日はこのまま江戸川サイクリングロードを戻って、早めに帰宅することにしまいた。


帰宅して水分補給と、




梅干し⭐︎

塩分とクエン酸の補給、なかなか効きます⭐︎




開けていないのがあったのでついでに。


『酸っぱい・しょっぱい』梅干しです。【青い海】の自然塩で漬けていますので、品質は確かですね⭐︎


ちなみに普段の水分補給は、




浄水器【ゆうすい】の水にこの塩・海の精を1%(夏場は少し濃い目に)と、水溶性珪素かフルボ酸を入れています。


ロングライドになると、小瓶に塩を入れ、この珪素・フルボ酸を持って行きます。


スポーツドリンクを飲まないでもミネラル補給もできて夏場も乗り切れます⭐︎


少し口がさみしい時は、




ハチミツ🐝


普段の食事からしっかり摂る事が基本ですが。




野沢温泉村土産の無添加・野沢菜漬けも美味しい(´∀`*)⭐︎


鰤の照焼きと長芋、キノコ🍄とワカメも沢山の味噌汁など。


この日は速焚きするので白米でしたが、基本は玄米食です⭐︎


無事に暑さを乗り切りましょう⭐︎