ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？
参加中最近は食べたら食べただけ注意しなきゃいけないなーと
思い知ってきて、たまにしかやらなかった柔軟をやるようになりました
ヨガをフルセットでやろうと思ったけど、
初めから頑張りすぎると続かない気がして少しずつ始めました
水分を採るように心がけたり
疲れた時に酢の物を食べたり
足りない栄養をサプリメントで補ったり
ここ最近気をつけるようになったかも
美容は・・・休みの日はノーメイク・・・でしょうか
ま、出かける用がないときは
肌を呼吸させてリラックスすることです
普段からメイクはバッチリする方ではないので
気をつけているうちには入らないかもだけど
あとは精神的に健康でありたいと思うので
いろいろ溜めこまないこと
これが一番気をつけていることかも
なかなかできないけど・・・
現実逃避は上手になったかも
読書やDVD鑑賞で自分とは違う世界に
引きこもることも憶えました
だいぶブログネタと離れてきましたが、
いろいろ気をつけないといけないことが増えてきてますね
解消していけるようにがんばりまーす
