やっぱり楽しかった

今日はとーーーーーっても久しぶりに
ジャイロトニックのセッションに行ってきました。

カラダの中が伸びている感覚や、
背中の使い方とか、やっていて楽しい！気持ちい！！！

でもやっぱり私は脚と上半身の連動が苦手なようで、、、、
脚のエネルギーが上手に伝達できていない感じ。

セッションに行くと、
自分の体の使い方のクセとか、左右の筋力の違いを
改めて認識させられます

私がセッションを受けている先生はバレリーナでもあるので、
ジャイロのセッションでの動きをどうバレエに活かすか、
そんな話も聞けます。

今日は足の甲から脚を伸ばしていく動きがあり、
さっそく明日デヴェロッペに活かせそう

セッションは本当に充実した時間が過ごせるなと思う
カラダに意識を向けて集中する1時間強・・・
やっぱり楽しい
カラダの内側にたーーーくさんスペースが空いて、
内側がポカポカして、たくさん伸びて、、、
自分の体の可能性？？というかカラダのいろんな所が
ちゃんと使えてないままなんだなぁーと実感します。