久し振りにヨガに
行きました
まだ筋肉痛が残っているので
ハタヨガベースの
リラックス系クラス☆
ヨガ、気持ち良かったぁ
普段、バレエメインに
ジャイロトニックや
ピラティスをやっているけど
ヨガも含めて、
それぞれ良さがあって
きっとそれぞれの
相乗効果みたいなのが
あるんだろうな
今日のスタジオは
海近く。
スタジオが入っている
館内には
イルカの泣き声のCD
それを聞いていたら
なんかスタジオに着く前
から癒された
海を感じた
ああ、私はやっぱり
海が好きだなあ
カフェでランチ
都内とは違う
ゆったりした時間
贅沢な時間