毎年受けている健康診断。
今年の結果が出たが、
全て安定の数字だった。
検査項目全ての数値が正常域。
今年は飲酒量が増えて
少し心配してたが、
週に一度の禁酒と
元々それほど強くはないので
飲む量も大したことは
なかったためだろう。
とりあえずはいい結果に
安心した。
普段の食事にも気をつけているが
やはり日々のトレーニングも
欠かさないでやり続けている。
最低限の日々の努力が
一年後の結果になって出てくる。
何事も努力無くしては
結果は出てこない
たとえ健康であろうとも。
そういうことだろう。
健康と親睦を深める目的で
始めたフットサル、
今年も残すところあと1回となった。
今回は体が重かった。
季節が変わり
まだ馴染んでないからか…
それでもみんなと楽しめた。
月に一度の会、
大切なひとときだ。
みんなが健康で
いつまでもスポーツや音楽を
楽しめたらと願う。