臭みなく 美味しかった どじょう鍋 駒形どぜう浅草本店
どじょうって食べたことあります？思っていたより臭みもなく、酒のつまみには最高でしたぁその時の映像です。駒形どぜう浅草本店東京都台東区駒形1-7-12
自分なりの健康法をやはり乳酸菌。今度、話題の腸内フローラの検査をやってみます
先月ですが影山先生の腸内フローラの講演を聞いてきました。
最近、テレビの健康バラエティーでも紹介されいる
腸内フローラ
春にやった「NHKスペシャル」や最近の「たけしのみんなの家庭の医学」でも
取り上げられています。
私も講演を聞いてびっくり
です。
です。腸の中の100兆個以上の細菌群のお花畑の様なものらしい
その腸内細菌が人間の健康や病気に関わり
若さや寿命に影響を与えているとのことぉ
講演後に
腸内フローラの検査申し込んでしまったぁ～
まだ検査していませんが、結果でたらまた報告したたいなぁ～
腸内フローラは人によってまったく異なるものらしい～
っで
その前に
私が自分で思っている体調と言うか腸ですが
毎日、便は出るがちょいとゆるい
生活が不摂生なのか、酒の飲みすぎなのかぁ
でも、たまにグッドな便が出る時がある
影山先生の腸内フローラの講演を聞いて、
これって、その時の体調って言うか腸なんじゃないっと思ったぁ
良い便が出た時は、食べた物や飲んだ物が違うってことかもぉ
って思い
早速、実験
１０年前からLG21のヨーグルと週に３、４回は飲んでる
それはどう影響されているのかって疑問に思った事がなかったぁ
未だに解りませんが１０年以上飲んでるから何かしら腸に影響受けていると思う。
検査が楽しみだが
そうそう、
実験したのは
飲んだ記憶にない、豆乳を飲んでみましたぁ
市販されているやつ
私はヨーグルトもLG21はいくらのんでも大丈夫だが、
他のヨーグルトや牛乳飲むと、直ぐにピーゴロゴロって感じになってしまう。
なので、今回、実験で飲んだ豆乳も
恐る恐る飲んでみたぁ
感想は、
うまくねぇ～
でも、飲みきりましたぁ
っで
ビックリなのがとても良い便がでたのです。
しかも、翌日にぃ
毎日、この豆乳を飲み続けて３日間
おお～
良い便だぁ
それだけでなく、体調も良く気分もよい
仕事もはかどるは、やる気も出る
腸の調子が良いと
なんか健康になった気分になったぁ
そして、
その後、２日間、豆乳を飲まないでいたら
また、ゆるい便になった
豆乳飲むと私の腸でなにかおこってるぅ～
私の腸内フローラにある菌が消化力を増すのかなぁ
よく解らんが私の腸には豆乳が合うのかなぁ
また飲み始めたら良い便でたしぃ
不思議です
っと言うか知らなかったぁ
まだまだ、実験中ですが、
また何か解ったら方向しま～す。
今後は自分に合うヨーグルトも探してみたいなぁ
ちなみに
自分の体は自分じゃなきゃ実験出来ないし、
何が自分の腸内フローラに合うか解らないので健康に参考にはならないかもぉ
これも飲んでる
青汁
今後はもっとお安く飲めるものも探さないとぉ～
ではでは
