• 12/13〜12/19(年明けの大会予定)

• 12/6〜12/12(疲労？とマッサージガン)

• 11/29〜12/5(東京ランと11月まとめ)

• 11/22〜11/28(大和スポセンと5kmPB更新)

• 11/15〜11/21(ペース走と横浜散策)

• 11/8〜11/14(変化走とロング走)

• 11/1〜11/7(久々の30k走)

• 10/25〜10/31(10月まとめと浅倉南さん)

• 10/18〜10/24(VRWCハーフTT)

• 10/11〜10/17(今シーズン予定と金井中学校)

• 10/4〜10/10(ランオフ4日)

• 9/27〜10/3(9月まとめとハーフTT)

• 9/20〜9/26(久々皇居ランと10kTT)

• 9/13〜9/19(久しぶり30km走)

• 9/6〜9/12(久々インターバルとサブ3.5ハーフ)

• 8/30〜9/5(8月まとめと結婚記念日)

• 8/23〜8/29(3kTT&5kTT連チャン)

• 8/16〜8/22(ワクチン副作用とアシックスマスク)

• 8/9〜8/15(お盆休みとモーションセンサー)

• 8/2〜8/8(10kTTと男子マラソン)

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