こんばんは🌟
夏至も過ぎて…
しっかり暑い日が増えて来ましたね💦
水分とタンパク質
ミネラルなど、しっかり摂ってますか？
私は先日、恒例の血液検査に行った時に
かかりつけ医から
「血液が足りてません！」
と、お叱りを受けました。
貧血ではなく、全体の血液の量が少ないそうです。
つまり…
水分と、血液の元となるタンパク質の摂り方が少ないそうです。
こんな状態では「夏枯れ」「夏バテ」
「夏老化」は避けられない？！
そこからは必死で、
毎食ごとに
「タンパク質、タンパク質…」
呪文のように😅💦
呟いて、メニューを考えています！！！
何より「元気が1番！」
私が、いつの日からか…スタートした
毎週日曜日の朝10時からの1時間の
「インスタグラムのトークライブ」
これも、元気で…
グッと丹田(おへそのちょっと下)に
チカラが入る時は
あっという間に感じます。
ところが、空元気で
ふわ〜〜っとしている時は、長く感じる。
その上！！！
ライブを見て下さってる方からも
「疲れて見えます」
「寝不足ですか？」
のコメント多数🙇♀️💦🙇♀️💦
毎週お付き合い頂き、心より感謝しています！
インスタグラムライブ…
いろいろさせて頂きました。
1枚目の↑写真は急遽思い立った
「キッチンライブ」で
皆さまとお話ししながら、『スペイン風オムレツ』
を作りました！
途中、私が話しに夢中になっていたら、
見ていた方々から
「焦げる！」「オムレツ見て！」「ひっくり返して！」「焦げてる！」「大丈夫？！」の
コメントの嵐。
おかげさまで、なんとか
食べられる範疇でオムレツを無事完成…💖😂
またある時は、許可を頂いて都内のホテルの
デッキからライブをしましたら…
逆光で画面が全然見えず
素顔から、メイクをする様子を
ライブでお見せしているのに、
鏡に遮られてみえない？！……
などなど。
思い出はつきません。
旅先からだったり、
自宅から、誕生日の前夜から日付が変わる
30分、皆さまと一緒に過ごしたり
(あ、ちなみにこれは日曜日でなかったかも)
…とにかく
SNSが得意では無かった私が
日曜日のライブが楽しみなのは
いろんな方と交流ができるから！！
コロナ禍がキッカケでライブを始めて約1年。
若い頃、トークが苦手だったはずなのに
毎週、全国の方々や
時には海外にお住まいの方とも
会話できる事、情報をやり取りできることが
大きな幸せになっています。
このブログを読んで下さっている皆様も
もし、宜しければ
日曜日の午前10時に
インスタグラムの
ftcbeauty.officialをのぞいてみて下さいね🍀😊
無料のアプリ内なので
どなたでも、ご覧いただく事が出来ます💖✨
今度の日曜日は
髪の毛のケアの話しを中心に
シャンプーやトリートメントをする時に
私が注意している事や
育毛剤について、
また、先日、ブログにも書きました
ドミンゴのコンサートのお話しなども
させて頂こうと思っています🍀🍀🍀
↑ちなみにこちらは
会社でお昼休みに
皆さんとご一緒にお昼ご飯を頂きながら
ライブをした時。
「スッポン雑炊」だと思って
お昼休みに届けて頂いたら
なんと😆💦かなりの大きさのスッポン本体入りの
スープが届いてしまった時のライブ💦💦
(インスタグラムにはアーカイブ映像あり)