5時半起床、昨日のフラダンス鞄を片付けてから、湯たんぽを抱いて、1階に下ります
昨夜の食器を片付けて、朝食の準備です
加湿器へ水の補充は1日3回ぐらいします
乾燥していると、喉が痛くなり、風邪のウィルスが飛んでいるかもと不安になります
今朝の富士山は頭に雲の帽子です
昨日のフラダンスの覚えた所を清書しておきます、1日たつと、すっかり忘れていますよ
細切れ時間にカラス瓜の構図を考えます
今日は友3人とのランチ会です、10時40分出発です、鎌倉山に本店のある「レ・ミリュー」の支店があるので、そちらへ
車を５階駐車場に入れましたが、風が強く、今日はすんごく寒いですね～
今日は残念なことにＲちゃんがお具合悪くて欠席です、来月、会えますように！
それぞれ、年末からお正月に起きた、いろいろなドラマを夢中でおしゃべりしました
私も抜歯の手術のことを・・・
去年の医療費の集計をしました・・・領収書が多くて、食台上、大変なことになっています
やはり、予想通り、過去最高の医療費でした、例年の3倍かかりました、反省しなくてはいけませんね
マクラメで龍です、すごい、躍動感がありますね、ステキです
綺麗な小筆の字です、「一生つかえるこころがけ」なるほどね～新覚書き帖に書いておきたい言葉です
チュウ太郎の昼餉
天下一品の醤油ラーメンです
昨日、夕方、会社でおやつが出たそうです、流石スイーツの会社ですね
苺ムースとキャラメルムースですね・・・
ランチ会の昼餉です
私はクリームシチューとフレジェのケーキ・アールグレイの紅茶です
ＫちゃんとＴちゃんはグラタンとショート・フレジェです
Ｔ子さんはキッシュと栗のブリュレです
今日の水分量1820cc・万歩計2322歩
夕餉の様子
豚のスペアリブ（息子は骨つきですが、私はかじられないので、お肉をあらかじめ、こそいで、蒸しました、蒸すと柔らかくなります）ポテト・ブロッコリ・トマト・納豆・しば漬け・ミカン苺・ほうれん草蒲鉾豆腐お吸い物
