おはよう Ameba
今朝の東京晴れ☀️
現在の気温8.4度
このところ
よく眠れています
夜、自然に寝落ちて
朝、自然に目が覚めます
統合失調症のアタシの
次の課題は
食べ物屋さんに入って食べることだ
食べると吐く
外に出ると吐く
電車に乗ると吐く
人混みでも吐く
いつしか
吐くのが怖くて
外に出れなくなった
家に引きこもっていた時期が長く続き
外に出る練習は
玄関から始めた
玄関で、もう吐き気がした
徐々にリハビリ
統合失調症のアタシだけかもしれない
統合失調症の方がすべて、そうではないかもしれないけどね
昨夜はラーメン屋に行ったよ
少し軽く吐き気はしたがクリア
本当はチャーシュー麺が食べたいが
ただの1番安い、何もトッピングのない
ラーメンにしてみた
完食できた
統合失調症のアタシにとってはリハビリ
少しずつ
元に戻していくよ