今朝の東京 晴れ☀️
現在の気温 4.3度
昨日は姉に頼んで遠くの本屋さんに連れてってもらった。
夕食は親が買ってきた有名店のハンバーグ弁当
短い時間だったけど家族が揃うと嬉しい
統合失調症のアタシは、この頃。。。
憂鬱な気持ちになって眠れない夜があり、朝まで眠れずに起きていたり
中途覚醒したりと睡眠障害だ
少し落ち込んでいる朝
それでも生きていかなきゃならないもんね
起きてからやるルーティーンをこなしていく
落ち込んでも生活をしていかなければならない
統合失調症は見た目 健常者に近い
言わなければ誰にもわからない障害だ
今日も頑張りすぎず
がんばるか