おはよう
Ameba
今朝の東京は雨☔️
現在の気温5.2
大雪が降る地域は大変
ニュースで見てる
東京でも雪が降るのかな
と、ふと考えたりもして
スノーブーツを買っておいた
アタシは通院の時
徒歩で40分
歩いて行ってるんだけど、過去検診の日に大雪が降り大変だったから
まるでスキー場のようになった
統合失調症のアタシは睡眠にムラがある
睡眠薬を減薬し始めているからかな
でもね
ひとつ
いい事があったよ
朝昼晩と3食
決まった時間に食べるようになったよ
以前は朝ごはんが、昼ごはんの時間だった
朝食は健康にいいのだと
ドクターが言っていた
なにが、いいのかはわからないけどね
今日もがんばりますね