こんばんは Ameba
統合失調症のアタシは行ってきたよ
苦手な苦手な苦手な電車に乗る目標を達成
3年ぶりだったが、ふた駅だけにした
のどがつまったような感覚
発汗🥵
多分 強いストレスがあったのかもね
でもふた駅で降りで、反対側のホームに行って、またふた駅戻ってきた
少しずつ練習していくよ
医師に、頑張ったら自分を褒めて下さい
そう言われたが、中々自分を褒めるどころか、自分を責めてしまう方が強い
がんばったね自分
そう、言ってあげられたらいいの？
言えないよ...
アタシなんかっ！ダメなんだ！どうしようも無い奴なんだ！そんな風に幾らでも自分を責めたり、追い込んだりは簡単にできるのにな