おはようございます、ダイエッターのtowaです
金曜日ですね～
一週間経つのが早いです
今宵は、冷やした炭酸水と枝豆で晩酌する予定なのです
実はデザートに、水ようかんも買ってあります
ゼロカロリーと書いてあったので、良しとします
お風呂は青森の十和田温泉の入浴剤で、ゆっくり本を読んで、リラックスしたいと思います
今読んでいるのは、赤と青とエスキースという本です
年を重ねる楽しさがじんわり感じられて、優しい気持ちになれます
幸せな夜まであと数時間、がんばるぞ～！お～！
素敵な今日をお過ごしください
いってらっしゃい～いってきます
現在の体重：38.4kg
本日のトレーニング&ストレッチ動画：
腹筋(全体2種)
大きい筋肉(お尻)
ストレッチ(開脚)
