こんばんは、towaですニコニコ

 

今日は、ダイエッターとして最後の投稿なのです

 

 

悔しい。が始まりのきっかけでした

 

何年も追いかけている目標があります

 

今まで、乗り越えようと、何度も何度も挑戦してきました

 

でも叶わなくて、届かなくて、結果がでなくて、

 

気づいたら、味のしない食べ物と飲み物をガソリンのように口に押し込んで、

 

呼吸ができなくなるほど、意識がなくなるまで、詰め込んでいました笑い泣き

 

 

人から哀れみの目を向けられて言われるのは、また太っちゃったね、次がんばればいいだけでしょ、よくがんばったよー、

 

悪気はないと分かっていても、励ましてくれていると知っていても、つらかったのです

 

壁を乗り越えられないことよりも、段々と自分でも自分のやってきたことに疑いだしたことが、何より悔しかったです

 

違うだろ!全力でやってきたんだろう!恥じる必要はないだろう、堂々としていてよ、自分だけは信じてあげてよ、、

 

そう大声で泣き叫ぶ声が聞こえました、自分の中から

 

だから変えていこうと決めましたニヤリ習慣を、体を、考え方を

 

一歩一歩、じっくり時間をかけて、まっすぐ向き合って。

 

その途中の一日一日を形として残しておきたくて、誰かに見てほしくて、ブログを始めました

 

拙い文章で、何の色味もないのに、

 

ここまで温かく見守ってくださり、本当にありがとうございました照れ

 

 

このブログを始めた日からちょうど一年後にあたる9/20頃に、また何かしら投稿できたらなと思っていますニヤリ

 

それまでブログはお休みしますが、今まで通り地道に日々を生きていきますニコニコ

 

どうかみなさんも、毎日を、幸せに大切にお過ごしください爆  笑

 

それでは、また会う日まで~

 

こんばんは、ダイエッターのtowaですニコニコ

 

ずっと目標にしてきた38.0kgを達成しました

 

昨日から700gも減ったので、最初は体重計が変なのかと思って、5回くらい乗りました笑い泣き

 

まだ信じられなかったので、夜に帰宅してからも乗りましたが、、38.0と表示されていました

 

 

実感が湧きません

 

9カ月間、この日を夢見続けてきたのです

 

もっと飛び上がるほど嬉しいのかと想像していました

 

でも実際ゴールしてみると、嬉しいよりも、ほっとして力が抜けましたニヤリ

 

じゃあ明日から何すればいいのだっけ、と頭もまだ追いついていないみたいですニヤリ

 

これから少しずつ嬉しい気持ちがでてくるのかなと期待したいと思います爆  笑

 

 

なによりも、心からのお礼を言いたいです

 

ありがとうございます

 

おやすみなさい照れまた明日~

 

現在の体重:38.0kg

本日のトレーニング&ストレッチ動画:

腹筋(全体2種)

 

 

大きい筋肉(脚)

 

 

 

こんばんは、ダイエッターのtowaですニコニコ

 

今日は早めに帰宅できたのですが、帰ってくる時に

 

カレーライスのとっても良い匂いがしましたラブお腹が鳴りました笑い泣き

 

 

近所の方だと思うのですが、家の前を通ると、いつもおいしそうな匂いが漂ってくるのです

 

朝はドリップしたコーヒーの匂い、夕方は中華風だったり洋風だったりとにかく食欲をそそる匂い、

 

夜は入浴剤かシャンプーのラベンダーの香り、、

 

匂いだけですが、きっと丁寧な暮らしをしているのだろうな~と想像して、憧れますニヤリ

 

私もそんなゆとりある生活を送れるようになりたいですニヤリ

 

急には変えられなくても、毎日毎日少しずつできることをやっていけば、きっと近づけるはずと信じて

 

 

今日もありがとうございます照れごゆっくり、おやすみください

 

現在の体重:38.7kg

本日のトレーニング&ストレッチ動画:

腹筋(全体2種)

 

 

大きい筋肉(背中)

 

 

 

ストレッチ(開脚)

 

こんばんは、ダイエッターのtowaですニコニコ

 

最近は、ほうじ茶に癒されています爆  笑

 

緑茶も紅茶も好きなのですが、より飾らず自然な感じがして好きです

 

温かいほうじ茶をゆっくり飲むと、体の芯に染み込んでいって、ほっと落ち着きますニヤリ

 

普段、ティーパックが大量に入っているお得なものを買っているのですが、

 

一つ一つの個装の裏に、一般の方が考えた俳句が載っているのです

 

それを読みながら、ほうじ茶を淹れるのが、毎日のささやかな楽しみになっています

 

綺麗だったり素直だったり、うまい!と拍手したくなる言葉選びだったり、

 

色々な人の工夫を知ることができて、面白いのですニヤリ

 

 

いつもありがとうございます照れおやすみなさい~

 

現在の体重:38.7kg

本日のトレーニング&ストレッチ動画:

腹筋(全体2種)

 

 

大きい筋肉(お尻)

 

 

 

こんばんは、ダイエッターのtowaですニコニコ

 

今日の帰り道は、大福の誘惑との戦いでした

 

どうしても豆大福が食べたくなって、コンビニに寄ってしまおうかとたくさん思いました、、

 

でもここで負ける訳にはいかないと、なんとか歯を食いしばって耐えましたプンプン

 

 

今まで、何度も何度も経験した失敗パターン↓を思い出して、冷静になろうと意識しました爆  笑

 

今日はお仕事も頑張ったし、甘いものちょっとだけならいいか

→コンビニに寄って、スイーツをいくつか買う

→家に帰って食べる

→食べ物がなくなるまで、止まらなくなる

→こんなに食べてしまったと罪悪感に押しつぶされそうになる笑い泣き

→嫌な思いから逃げるように、さらに食べ物を調達して食べてしまう

→体重を測って絶望する

→またやってしまった、、とさらに現実逃避するために食べ物を押し込む

 

この負のループは、一度はまったら抜け出すのは至難の業、、

 

だからそもそもループの入口に近づかないように予防することが、実は一番ラクだと思いますニヤリ

 

罪悪感を感じるような食べ物は買わない!置いておかない!これが自分への目一杯のエールですニヤリ

 

あとちょっとだけふんばれますように

 

今日もありがとうございます照れおやすみなさい

 

現在の体重:38.4kg

本日のトレーニング&ストレッチ動画:

腹筋(全体2種、横)

 

 

 

大きい筋肉(脚)