筋肉痛ですww
結構、痛いの
運動不足を実感してるょ
だから、今日ゎジム、お休みするつもり
行きたいんだけど、無理しちゃいけないと思ってね
昨日も書いたけど、体重が増えちゃってね
筋肉ついてきてんのかなぁー？
筋肉痛が何かしら影響があるのかなぁー？
なんて思ったりしてる。
昨日ゎ疲れすぎて午前中ゎ起き上がれなかったけど、今日ゎ起きれた
善き善き
体調もだいぶ良くなってきたから、そろそろ、仕事にも行きたいかなぁーって思ってる。
でも、行きにくいょね。
なんと言っても、それょ〰️
どぉしよぉか考えてる最中である
もう少し、休もうかな。
悩んでます。
ジムでも
「3ヶ月頑張ろうね」
」って言われて。
頑張らなきゃなと思って。
痩せるなら、頑張れる。
脂肪の付きにくい体にしょぉー
体重↑↑でも、体脂肪率↓↓
になれば、筋肉ついてきてる証拠だょね
頑張りまぁす
今日ゎばあちゃんとこに行ってゆっくりします
でゎ