こんにちは
講師の加東です
今日は 「考えの偏り」 についてひとつご紹介します。
それは 「過小評価」 です
長所や成功したことについて評価を過度に小さくしていることです。
例えば、 営業担当者が契約をしてきても
「こんなの営業担当者ならできて当たり前だ」 と考えることです。
または家事に従事にている方ならば、
「料理が作れるのは普通のことだ」 と考えていることです。
でも営業を経験したことのない方や家事をしたことのない方にとっては
契約や料理はとても素晴らしいスキルなのです
このように過小評価することで自分を苦しめていらっしゃる方も
いるのではないかと思います。
是非このようなご経験のあるかたは認知行動療法を学んで頂き、
セルフケアをして頂きたいと思います。
次回のスクール説明会は
日時： ６月２３日（土）
時間： １２時３０分～１３時３０分
場所： 新宿校第一教室 （新宿野村ビル４８F)
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