こんにちは
今日の午前中のクラスでは、考えの偏りについて詳しくご説明
させて頂きました
またひとつ例を皆様にご紹介したいと思います
それは「一般化のし過ぎ」です。
１回・２回の事実を見て、「全てこうだ」と思いこむ。
「いつも・・・」とか「決して・・・」という考え方、ものの言い方をする。
いつも自分はダメだ。 とか
１社入社試験に落ちたから、全社落ちる。 とか
１人の人にふられたから、これから先の全員の人にふられる。 など
考える方がこのパターンになります。
もし同じような考えをいつも持たれている方は認知行動療法を
修得して頂き、セルフカウンセリングして生きやすくなって頂き
たいと思います
是非スクール説明会にお越し下さい。
次回のスクール説明会は
日時： ５月１９日（土）
時間： １２時３０分～１３時３０分
場所： 新宿校第一教室 （新宿野村ビル４８F)
です。
ご参加お待ちしております
昨日の何気なく書いた記事もアクセス数が多くてとても嬉しいです
心理カウンセラーとして、妊婦として２足のわらじの記事を書いていきたいなと
思っています
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