ダイエット日記

ダイエット日記。

今日は体重ちょっと減りましたが

体脂肪率は一気に上がりました。

体重

体重前日比：－300ｇ

体重

⬇️

体脂肪率

体脂肪率は一気に上がりました

仕方ないですね。

体脂肪率

⬇️

体重コントロールは難しい

ですが無理せずゆっくり

いこうと思います。