ダイエット日記

ダイエット日記。

今日はウォーキングに行った

からか、体重が減ってくれて

ました。

まだまだ調子の良かった時の

体重には戻ってないけど

徐々にだたって自分に

言い聞かせてます。

体重

体重前日比：－800ｇ

体重

⬇️

体脂肪率

体脂肪率も少し下がりました。

体脂肪率

⬇️

何ヶ月も続けてるけど

結果に結びつかないので

凹んでばかり。

色んな誘惑に負けそうになる

けど、SNSなどに出てくる

ダイエット広告は殆どが

でたらめのように思うので

引っ掛からないように

しないと！