ダイエット日記。
いったいどうしたのか？
そう思わずにはいられないです。
体重MAX更新中。
体脂肪率も上がってます。
体重
体重前日比:＋300ｇ
体重
⬇️
体脂肪率
体脂肪率も昨日より上がって
ます。
体脂肪率
⬇️
何がなんだか分からない
くらい体重が増えてしまいました
食べる量も増えてません。
なので、やっぱり運動不足
なんだと思います。
習慣づいていたウォーキングが
長雨で行けてないのが影響
しているように思います。
まずは増える前の数値まで
落とすのが目標です。
焦り過ぎず頑張ろう！
