ダイエット日記。
今日は昨日の体重があっという
間に一昨日の体重に戻りました。
|柱|ヽ(･_･｀)反省…
体重
体重前日比：＋600ｇ
体重
⬇️
体脂肪率
体脂肪率は0.1%上がっただけで
なんとかキープ。
体脂肪率
⬇️
うーん、多分原因は
これしかない( 笑 )
『すき家のカレー南蛮牛丼』
これを夕食に食べてしまいました
誘惑に負けました。
ホントに美味しいんです。
でも、かなりカロリーあり
ますよね( 笑 )
たまには美味しいものも
食べないと続きません。
食べるものを我慢しないで
頑張ります。
