今日の体重と体脂肪率

今日の体重と体脂肪率

やっぱり、夜に白米は太るのでしょうか？

食べた日の次の日はリバウンドしちゃう

気がします。

今日の体重前日比：－0.3kg

体重

体脂肪率は相変わらずアップダウン

が激しいです。

今日の体脂肪率前日比：＋1.2%

体脂肪率

体重は少しだけ減ってくれた

ダイエット開始から1ヶ月過ぎたのに、

殆ど変わらずある範囲をいったりきたり

するだけ･･･。

めげそうになるけどそこは気長に

付き合っていくつもりでいきます。

食事制限もしなきゃいけないのかな…

なんて考えてます…。