ダイエットを始めてから6日目。
今のところかなり好調です。
今日は前日比－1.1kgでダイエット
開始から－2.2kg減りました。
多分、いや、確実にリバウンドする
と思いますが、体重は折れ線グラフ
のように減っていくものだと思う
ので、アップダウンは気にしない
ようにしたいと思います
朝のウォーキング
に出て直ぐに
に出て直ぐに雨
に降られて速攻帰宅しちゃった
に降られて速攻帰宅しちゃったので、1.5kmしか歩けずでした。
体重も気になりますが、BMIや
内臓脂肪もかなり問題があるので
やはり食生活の改善をしなければ
いけないようです(￣▽￣;)
２年前のダイエット記録を見たら
なんと約18kgも太ってしまった
のです。
そりゃあ、服も着られないはず
ですよね～
無謀とも思えるダイエットですが、
半年くらいかけて太った分を
痩せたいと思います。
