今日は定期受診の日。


昨日と同じ時間に出て、今帰宅したところです。


ホントにね・・・。月1とかなら嬉しいのですが・・・まだまだ信頼回復途中の私し。



2週間に1度の受診です。


イライラして破壊的になっても傷つけるのはいつも自分自身。他者には向きません。


昨日も、現状打破しない自分にイライラしてひたすら壁をグーパンチし続けて痛い手のまま行ってね・・・。


コレは別に誰かの気を引きたくてやってるとかじゃないんだよね。


心の痛みって目には見えないでしょ?すると、私みたいなのはどんな風に心が痛いのかが分からないから目に見える傷をつける。


その傷が治っていく様子をみながら、自分の心の治癒していく過程を重ねて見てるんだ。


カウンセリング受けながら、これを説明するのは何回目だろうとボンヤリ考えたりしてました。


今は気持ちが下降しているので、とにかく良い睡眠を・・・ってことになり、処方変更してもらいました。


少しでも長く質の良い睡眠がとれるようになればいいな。