こんにちは
夫婦再構築で1番大切なことは
何だと思いますか
それは「こころ」です
それも自分のこころです
再構築しようと頑張ると
今までより優しくなろう
今までより明るくしよう
仲良くしなきゃ
イチャイチャしちゃう💋
なんて思っちゃいます
2人の関係性は確実に
以前とは変わっています
「裏切り」という壁は高いんです
だからそれを飛び越えようと
以前より良くしなきゃって
考えちゃう
暫くは続くかもしれませんが
夫の小さな発言でふと不安になったり
ちょっとした行動に不信感が出ると
今まで頑張って新しく築いた関係性は
簡単に崩れてしまいます
それは「こころ」の傷が治らぬまま
そのキズをチクチク縫い合わせて
応急処置をしただけだから‥
あっという間に破けちゃうんですよ
まずは「こころ」を整えること！
少し苦しいけど
自分の気持ちを見つめてみるの
泣きたくなったら泣いてもいい
夫や相手を恨んでもいい
悪魔のような感情を吐き出すの👿
紙に書いてビリビリにしたり
紙に書いては投げ 書いては投げしたり
気持ちを発散させて
気持ちが少し収まってきたら
動いてみましょう
「動く」は運動でもいい
断捨離や部屋の模様替え
新しい勉強を始めるなど
ジッと気持ちを見つめる時期から
自分の身体を動かす時期に
変えていくの
2人のことを考えるのは
この時期は動いた後に考えて
東洋哲学には
「運は道より生ず」と言う言葉があります
どんな形でも自分の身体を動かすこと
すると運気が上がってきて
自然とこころの底から楽しくなり
2人の関係の真の再構築が始まるのです