女性で最も多いのが便秘です。便秘と下痢を繰り返す人も多いです。便秘は下腹部に不快感を与え張ってきます。
この不快なハリを取り除く経穴は、天枢(てんすう)と大巨(たいこ)がいいでしょう。

天枢(てんすう)の位置:おへそから指三本分横に離れたところにあります。
大巨(たいこ)の位置:天枢から指三本分下へ離れたところにあります。
入浴中に中指と人差し指で①②③④の順にゆっくり5秒位押さえてください。
そのあと、両手を重ねて おへその周りを①②③④の順にゆっくりお腹を温めることをイメージしながら少し押すように10周まわしてください。

おすすめ 食品 甘酢生姜 材料:しょうが500g 米酢400cc 砂糖150g 水120cc 塩小さじ1

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