皆様お久しぶりです。
(任意の高齢男性の名称)(3)です。
何故ブログを書くのが半年ぶりかと言うと、この游明朝 Regularの書体でお察しの方もいるかと思いますが、怪我です。
腰ガーとか首ガーとか喚いている間に、同じNだ周平(4)さんや、10年来の先輩である金井(4)さん、いきふぃじ(4)さんが引退されてしまいました。
わちゃわちゃ言っている間にシーズンが終わってしまうのは昨年に同じですが、今年はメンタルが違います。何故ならこの半年の間、ただ怪我に痛めつけられていただけではなく、競泳陣もお世話になっているtrainerさんの元でrehabilitation してきたからです。
さらに解剖学を学んだおかげで、体への解像度も多少あがりました。その証拠に、最近練習を再開し、先日は大川さん、いきふぃじさんとウエイトさえ行いました。
筋力、体力はマジでありませんが、ケガ的な痛みとは無縁です。無敵です。無敵の人なんで、死ぬほどウエイトします。ベンチ110いけばインカレ切れるという若かりし頃の大川さんの言葉を信じて突き進みます。
さて、今日のメニューです。
朝練 よしき(3)作
僕は午後練に行きました。僕と瑞(3)しかおらず、瑞はなんか押切さんメニューの50＊45を1人でやってました。やっぱり月一100＊20陣を作る人間はいかれています。
僕はその隣で、1時間弱ドライした後、1時間半くらいドルフィンしてました。半年ほど前に大川さんに教えていただいた、腹圧を一定にする意識というのが、長い間理解できていなかったのですが、ほんの少しだけ意味がわかった気がします。
僕は休んでいる間のリハビリなどで、胸椎より上の体の使い方が改善してきていると思ってますが、腰椎や股関節周りの力のコントロールがものすごく下手な自覚があるので、今後も取り組んでいきたいです。
さて、半年以上ぶりのブログなのでこの半年間のことでも書こうかと思っていたのですが、まーじで何してたか思い出せません。全国公のことは然るべき人が書いて、僕が書くとお腹いっぱいになると思うので書きません。
追記
全国公のことを書いて欲しいと言われたので、少し書きます。
僕は今回、主によしきのサポートをしていました。レース後やお風呂の後にマッサージをするのがメインの仕事でした。よしきは個人で2種目決勝に行き、リレーでも大活躍でした。特に個人の1バタでは2位に輝いていました。
僕の力は微々たるものだと思いますが、やはりよしきの活躍は特別嬉しかったです。
でも、僕は選手なので、東大の選手たちが活躍する様を見て、泳げていない自分は何をやっているんだろうという思いも同時に、、、別にありませんでした。
自分はあまり執着がないのだと思います。僕の思いは半フリが速くなりたいというもののみで、ほかに強い思いがあまりないので、今回の全国公も、同期たち、後輩たち、先輩たちがベストを出したり、目標を叶えたりしていたことが純粋に嬉しかったし、格好良かったです。
ここまで追記
少なくともこの一ヶ月で北海道、高知、京都と行っているのに、レース関連や業務的なもの以外だと自分では2枚しか撮っていなかったみたいです。撮り無精すぎてブログ向いてません。
僕の最近の水泳の考え方でも書いておきます。
それは、泳ぎ方って結構関係ないんだなということです。
どういうことかというと、速くなるために特に大事なのは、体の使い方(ある動作をするときに、筋肉に送る信号のバランスというイメージ)が上手くなることと、筋持久力、筋パワーを含めた筋力をあげることであり、ぱっと見の泳ぎが上手くなるのは、上げられるタイムが高が知れているということです。
もちろん、水中映像が出回るようなトップ選手たちはみんな泳ぎが上手いと思うんですが、大会とかで泳いでいる人を見て、正直「え、その泳ぎでインカレ切れるの」みたいな人を見たことありませんか？誰が偉そうに言ってんねんって話ではありますが、僕は結構あります。
なので僕はドライとウエイトを死ぬほどやろうと思ってます。もちろん体の使い方は最終的には水中でないと獲得していけないと思いますが、ドライなしで水中に行っても体の使い方を変えていけるような才能は僕にはないので、ドライにしっかり取り組んだ上でそれを水中に繋げていく、というのを日頃の練習でやっていきたいですね。まあずっとそうやっている方も多いと思いますが、自分はさらにその意識を強くしていきたいです。
ウエイトは専門家みたいな方が最近身近に生まれたので、その人についていきたいです。ウエイトの勉強は自分が最も不足しているところなので、しっかりとやっていきます。
写真は科学大の専門家と撮ったものにします。これからさらに大きくなり続けるであろう真ん中の人の体に追いつけるようにやっていきます。
みゆかさんからのお題に答えるのを忘れてました。
来シーズンは半フリでインカレ切ります。
明日のブログはのどか(2)です。
のどかは同じ縦割り班ということもあり、個人的にすごくベストを出して欲しい1人です。
ということでお題は、ウエイトについてどう考えているかにします。
きっと今がウエイトを始めるチャンスです！
画竜点睛