こんばんは。持田（３）です。投稿が１日遅れてしまい、すみません。
メニュー紹介からです：
午前 固定メニュー 吉晴（１）作
午後 自作メニュー
午前はKick重視の固定メニューで、最後のスイムはサイクルが長い中集中してタイムを上げる練習でした。
月曜に練習した際には、金曜日のウエイトの疲労があって全然満足のいく練習ができなかったので、それが続くかもと不安でした。蓋を開けてみればメインの50は練習ベスト近くで泳げた上、第１メインのスイムもそこまで悪くないタイムでキープできたので良かったです。
ただブレはきついところでのプルの動作が弱くなっていたり、だいぶ体が反るような泳ぎになってしまっていて、しばらく練習とウエイトを積めていなかった弊害が出てた気がしたので、２月に時間をかけて改善していきたいと思います。
午後は自作の筋トレ＋パワースイムのメニューでした。久々に昔の火曜夜の練習みたいなのをしてみたいなー、という….ノスタルジックな練習です笑
体ヘロヘロになった中でのハイポはめっちゃきつかったです。全然プルで進めないし、疲れているので潜るわけにもいかず、呼吸前とかはかなりばたついた泳ぎになってしまったと思います。
参加した僕としゅーちゃん（３）は昔やっていたので良かったと思いますが、初めて参加した1年生三人にはだいぶきつかったと思います。本当に今更ですが、うまくケアしてください！
前回のブログが冬関カレ前だったみたいです。あの後に２ブレのインカレを切ることができ、結構嬉しかったです。
ずっと150でペースを刻む練習をしてきて、その成果をうまく見せれたレースになったと思います。特に150終わった後に「あ、あと50でいいんだ」っていう感覚とメンタルは、間違いなく150の練習をしていたから身についたものでした。良い遺産を残してくださった先輩に感謝です。
１月は自分にとってかなりマイナスな１ヶ月という思い出が強いです。
年明けこそしっかり練習できましたが、冬六直前に体調不良になってしまい、主将の立場ながら最初の対抗戦を欠席するというあるまじき状態になってしまいました。色々感染症対策も指示した中で、自分だけがダメになってしまったことは本当に情けなかったですし、男女共に順位を目指すためにみんな無理して種目を調整していたため、申し訳なさでいっぱいでした。夏場は同じ轍を踏まないように…
当日は体力が大丈夫な限りでレースは見させてもらいましたし、みんなが踏ん張る姿を見て（変な言い方ですが）とても救われる思いでした。0.01秒差で順位を上げていた翔、岐阜から駆けつけてくれた大輝や８フリを狙っていった女子陣など、それぞれの目標に向かって泳いでいる姿を見て、自分もその中の一員だと胸を張って言えるようにまた練習を頑張るきっかけをもらいました。ワンパやってくれた益子と恭太郎もありがとう。
他にも、出場できるのを楽しみにしていたKK杯がテストとかぶって出場できなくなりました。マジで悲しい。
長水の１ブレも翔の足音が近づいてきています。正直最近の練習では手に負えない速さをしていて困っています。競り負けることもあるし、逆に25で大差をつけて負けることもあるしでだいぶきついです。早く練習で30秒出したいですねー、あとインカレ長水路を切ってギャフンと言わせます😤
というわけで就活等にも若干時間を割くようになるこの時期ですが、合宿もあることですし夏に向けてもっとレベルアップしていきたいと思います。１月のビハインドを早く取り返したいです。
改めて遅くなってしまい本当にすみません。次書く時期はもしかしたら新歓期かも…？！下に3学年もいるとなると本当に歳を感じます….今年も学業にも水泳にも本気な1年生を迎え入れたいですね！！
最後になりましたが、これが年明け初ブログということらしいです。本年も何卒よろしくお願いいたします。
おまけ Q.写真の携帯に写っている黒い人影は誰でしょう？（金井が信じられないほど良い笑顔してる笑）
>|SS '∀
画竜点睛