皆さん、こんにちは。
昨日、今日は比較的暖かかったですね。
今朝は昨日の陸トレで腕と足が筋肉痛で起き上がるのが辛かったです。
特に足については歩くことはもちろん階段の上り下りや椅子に座るのも辛かったです。
最近、最寄り駅のエスカレータ改修工事が終了し、それまで約４か月ほど６４段の階段を上り下りしてたのですが、３２段になりました。たかが、６４段と思う人もいるかもしれませんが、帰りは上りで練習後の疲れた状態で上がらなければいけなかったので私にとっては苦痛で毎日、上る前に一息ついては筋力をつけるための良いトレーニングだと自分に言い聞かせ、乗り越えていました。
どうでもいいの話なのでこの辺にしておきます。。。
長期休みは授業もなく、練習後も十分に時間が取れるので陸トレもしっかりやって強化していきたいです。
前置きが少し長くなりましたが、本日のブログはしゅとう(１)担当します。
早速、本日のメニュー紹介です。
周平さん(３)作
今日はpull重視のメニューでした。
Pullのメニューでは遠くの水をキャッチしてから途中で逃がすのではなく、後ろまでしっかりかくことを意識してやりました。腕の力だけでなくしっかり背中も使って泳げてる感覚があったので良かったです。200ではストローク数が増えすぎることもなく大きな泳ぎができました。100Desも良いタイムで泳げました。
最近はどの種目もpullの調子がよく、特にFrは楽に速く泳げるようになった気がします。
MainはFrで単位距離も100-150であまり得意ではない練習ですが、３セット目の最後４秒でこれたのでタイムはまぁまぁ良かったです。次はもう少し高いところからDesしてみようと思います。
ただ、フォームに関してはあとで動画を見たら軸がブレてたり、足が水面に出すぎてたり、呼吸の時に動きがと止まってしまっていたり、まだまだなので改善していきたいです。また、FrなどS1以外の種目も早く泳げるようになりたいです。
合宿後比較的、体力がもつようになったり、練習中のタイムも良かったり、質の良い練習を積むことができているので頑張っていきたいところです。ただ、これまで練習中のタイムが良くても大会で良い結果を残せていないので、自信を持つことも大事かもしれませんが一喜一憂せず、今できることを継続していきたいと思います。
次に前回のブログ担当、翔さん（３）からいただいた質問に答えていこうと思います。
質問：「一生に一度でいいからやってみたいこと」
.....難しい質問ですね、悩みます、、、。
今パッと出てきたのを箇条書きにしてみます。
1日本代表のバレーボール、バスケットボールの試合を現地で観戦
2全国のカフェを巡って美味しいスイーツを食べる
3大谷翔平選手を近くで見てみたい
4ゴールデンレトリバー２匹連れて、海岸沿いを散歩する
5全国の夜景や絶景を写真におさめる。
こんな感じです。
上記に加えて、先輩や翔さん本人からも聞いたことがありますが、
翔さんのジャグリングなどのパフォーマンス見てみたいです。引退されるまでに一度は見させてくださいね。
次回のブログ担当はみずきさんです。
みずきさんは興味、関心の幅が広いイメージがあるので、
１.水泳以外に何か1つを究めたり、没頭するとしたら何がいいですか。
※コレクション、ゲーム、ファッション、学問の○○分野などなんでも構いません。
最後に写真を貼り忘れていたので、本三近くにある洋菓子店で買ったいちごシャンデとモンブランの写真を貼って終わりにします。
美味しかったです。皆さんもぜひ、行ってみてください。
それでは。
画竜点睛