こんにちはー。
前回いつ書いたか忘れちゃったくらい日にちが開きました。
お久しぶりです。
よしはるです！
今日のブログ長いのでフォント小さくしました。
見にくかったらごめんなさい。
今日3月6日は前期教養の成績発表でした
1年生は部室に集まってみんなで見ました
やっぱりわにょの成績はずば抜けて良かったです。
知世もフラ語単位取れてたし、
かずひとの期限後提出のALESAも優取れてたみたいで安心しました。
こういちとしゅうほは心配です。
文Ⅲ→→→経済or法or後期教養
を目指している僕のAセメの成績ですが……
優上が11単位
優が8単位
良が6単位
主題科目2単位でした！！
1月勉強頑張ってよかった😭
中でも
フランス語は8単位全て優上、
英語も3単位優上で1単位優でした＾＾
自分でもびっくりの出来です。
ぼく、前世フランス人かもしれない。。。。
基本平均点は計算したら84-85くらいで
無事希望の進路はどこでも行けそうです！
2Sは勉強のことは忘れて水泳本気で頑張ります💪
では、本日のメニューに移ります。
益子さん(3)ショート
今日は全員でshortをやりました。
前半はフレッシュな状態でダイブ、
後半はチューブを使用してpowerを出しました。
筋力が足りなくて先輩たちにくらべて距離を稼げなかったので、春休み中にもっと筋トレします。
祥旗さんが練習後に最近メニューを作ってくれるのでとてもありがたいです。
これからもおねがいします！
以下雑談
①2月の試合
都シニアでは2Frのインカレリベンジをしました。
いつも最後諦めちゃうとこで頑張って上げれたから切れたと思いました。
でもまたあと0.06秒切れませんでした。。。泣
悔しい。
1年生のうちはもう出る機会ないので、7月までにまたどこかで挑戦します。
次は絶対切る！
都冬季では2バックのオープン切りを目指しました。
結果は1:58.04。
セカンドサードラップを30.0と30.1で来ていたところを
最後のラップで30.5かかり、あと0.46足りませんでした。
決勝に残れてもう1度チャンスをもらえたけど、
だいぶ足にダメージがあって、2分かかるかもしれないなと思ってました。
でも予選終わって、試合に来ていた先輩たちだったり、
OBの先輩方だったり、
神奈川時代の友達だったり、
色んな人がはやすぎ！！
決勝もがんばってって応援してくれました。
とっても嬉しかったです。
褒められて伸びるタイプなのでもう1回頑張ってみようって
思えました。
2バック決勝は1番最後の時間で遅かったのに、
みんな自分のために残ってくれて、声出してくれて本当にうれしかったです。
結局切れなかったけどみんなが残って応援してくれたから2本目も最後まで頑張れました！
残ってくださった先輩たちも同期も
本当にありがとうございました。
1分58秒台で2本泳げたのは人生初めてでした。
次はぜっっったいオープン切るので、また応援してください☺️
②郡山合宿が終わってそのまま東京ドームの合宿に持田さんと一緒に1週間参加させていただきました。
パリオリンピックに出場された選手や、
日本選手権の決勝に残る選手と一緒に10回も練習して、
たくさんお話することができて本当に嬉しかったです。
自分が小学生の頃にテレビで見ていた憧れの選手たちと隣で泳ぎ、
一緒のレーンで泳ぎ、
水泳人生で1番贅沢な1週間でした。
本当に幸せでした。
1つ夢が叶いました。
練習の取り組み方やドライ・ケアの仕方、
食事の様子だったり
講演会に足を運んでも知れないようなことを
たくさん肌で感じ、そしてこの目で見ることができて
大変貴重な経験になりました。
練習は死ぬほどきつかったですが、
この合宿に参加出来たおかげでもっと頑張りたいと強く思いました
学んだことを活かして今後に繋げていきたいです。
受け入れてくださった東京ドームの皆さま、
そして合宿に誘ってくれた恭太郎くん、
2週間もお世話してくれた持田さん、
本当にありがとうございました！
⤴︎オフ日に行った世界一綺麗なスタバ
もちさんには2週間も本当にお世話になりました。
もちさんのおかげで毎日楽しかったです。
ありがとうございました！
以下お題です。
「同期紹介、字数は任せます」
との事です。
が。
ごめんなさい。とんでもなく長いブログになりそうだったのでスクショにしました。興味ある人は読んでください。
わにょがいないけど、カンカレの同期の写真！
みんなだいすき🥰
これからもがんばろう！
⤴︎1年生の最初の対抗戦の東部の写真
なつかしいな〜
こないだわにょとかずひとと横浜のストロベリーフェスに行きました。
今度同期揃って写真撮ろうね＾＾
※追記
次の人へのお題を出すのを忘れていました。
次のブログは益子さん(3)です。
「それぞれの代から1人ずつピックアップしてその人への第1印象と現在の印象を書いてください」
全員男子だとつまらないので女子も1人入れてください。
前回同様あだ名もつけてください！
楽しみにしてまーす＾＾
以下去年のそうすけさんのブログを参考に書き進めて参ります。
新歓期部活紹介第３回「練習内容紹介」です。
以下の３本立てでお送りしたいと思います。
①練習時間帯
②１週間の練習内容
③メニュー陣について
①練習時間帯
競泳陣には３つの練習時間帯があります。
朝練： 6:50集合 7:30〜9:15 スイム
午後練：15:00集合 15:30〜17:15 スイム
夜練：19:00集合 19:30〜21:00 スイム
朝練は、駒場で授業がある1.2年生が、本郷から移動して2限に参加できる時間に終わります。
本郷から駒場へ移動する際は部員の多くは根津を利用します。根津駅9:40発の電車に乗れば2限に間に合います。
やむを得ない事情の場合は早上がりをすることも可能なので安心してください。
各練習の開催曜日は下図の通りです。
全11回の練習時間帯の中から選んで部員は練習しています。
最低限の出席規定は設けていますが、それぞれの部員が自分の競技力向上のために最適な回数練習しています。
朝練が中心であり、一番参加人数が多いです。
午後練や夜練は二部練としてや、用事で朝練に参加できなかった時に活用している人が多いです。
週5回程度がボリューム層だと思います。
練習時間帯がフレキシブルであるため、学業やアルバイトなどと両立可能であり、部員からは好評です。
②１週間の練習内容
現状は、火朝、金朝、土朝、に強度高めの練習を置いています。
大体の内容が決まっているので紹介します。
月朝：エアロビック
オフ明けの体ほぐしです。
火朝：固定メニュー
フリーと個人メドレーでベース作りの練習をします。メインスイムは毎週固定なので以前の自分のタイムと比較して練習することが出来ます。
水朝：kick/pull重視
キックとプルを中心に練習します。自分の苦手な部分と必然的に向き合えます。
木朝：short/middleに分かれて練習
shortは100mまでのスプリントを意識したtotal4000mほどの練習をします。
middleは200mを意識した練習を行います。
金朝：S1高強度
メインスイムは自分の得意な種目で行います。
土朝：ミドル高強度
土朝は押切コーチに作成をお願いしています。現状のチームの状況に応じた高強度練習を皆で行います。
わかりにくい表現があったら申し訳ないです、ぜひ見学の時に直接聞いてください！
これらは4月以降変更があるかもしれません。
③メニュー陣について
土朝のメニューは、押切コーチに作成をお願いしています。
それ以外は全て「メニュー陣」に入っている学生が作成しています。
メニュー陣には、主にクラブで練習をしていた経験がある人や水泳歴が長い人が入っています。日頃のメニュー作成だけでなく、シーズンの中での大まかな練習方針などもメニュー陣で話し合って決めています。
自分がどのように速くなるかだけでなく、チームの仲間をどのように速くするかを考える、やりがいのある面白い仕事です。
以上が練習内容に関する紹介でした！
新入生に伝えたいこと
僕は高校3年生の夏休みで水泳を引退して、大学では完全にやらないつもりでした。
水泳って練習きついし
少し怪我するとベストでなくなるし
コーチには怒られるし、、
正直、引退した当時は競技がきらいでした。
だから受験終わっても1回も泳がなかったし、
先輩から競泳陣に誘われても理由をつけて何度も断っていました。
でも今ぼくは競泳陣に入っています。
理由は単純で、
毎日が部活のおかげでとっても楽しいからです！
もちろん練習はきついときもあるけれど、
先輩たちはみんな優しいし
練習後のご飯はとっても楽しいし
チームで戦う対抗戦は涙を流すほど感動します。
朝の早起きが心配な人だという人もいるでしょう。
でも大丈夫です。早起きは1週間経てばすぐ慣れます。
いつも朝練に参加している人のうちで1番家が遠いのはぼくです。
神奈川県鎌倉市のとある駅から毎日通っています。
1番家の遠いぼくが言っているので信じてください！
早起きのしんどさなんて、
ほんのちっぽけに感じるほど
競泳陣は魅力に溢れた楽しい部活です！
少しでも興味のある方はぜひ体験に来てください✨
マネージャーも選手も、連絡をくださればいつでも参加可能です！
本郷キャンパス2食下プールでお待ちしております！
Instagram: @utswimcompeti
X: @utswim_2025
E-mail: utswim2025@gmail.com
LINE: https://lin.ee/a1Ve605
画竜点睛