お疲れ様です
佐々木(3)です
本日のメニュー↓
AM Long 璃保さん(4)作
Main:200×4 8:00
AM Middle
AM Short 壮介さん(4)作
PM 持田(3)作
メニュー盛りだくさんです
自分は朝Shortに参加しました。メインは50×8 3分サイクルで昨日の練習でつくった泳ぎを再現しつつ100前半の泳ぎを反復するという練習でした。初めの方は泳ぎ意識しすぎてしまって結果的にディセンドになってしまったのが反省点です。
MiddleもLongもそれぞれ100単位、200単位のメインがあってとてもきつそうでした。
朝きつかった分、午後練はリカバリー+明日朝のブロークンに向けて泳ぎの確認といった内容でした。あまり頑張るところがなかった分、ここでも泳ぎとじっくり向き合うことができてよかったです。
さて、21日から始まったインカレ合宿も今日で3日目になりました。9日間にもわたる合宿は人生初で初日終わった時点で既に3日間過ごしたような濃密さで今は筋肉痛やらなんやらで階段降りるのもきついくらい体中ばきばきですが、ここまでとてもいい練習ができていると感じています。合宿実現に動いてくださった皆様、支えてくださっている皆様への感謝を忘れずに、残りの日数も練習頑張っていきたいです。
僕個人として、今シーズンはお世辞にもいいとはいえないものだったので最後のインカレでは全部ベストで終わりたいです✌️
みんなで最高の結果を残しましょう！
Be One