こんにちは
最近はようやく秋らしく涼しくなってまいりましたね。
今日のブログは石井(3)が担当します。
まずは今日のメニューから。
原(3)作のメニューで、とても斬新なメニューになっていました。コンセプトは限界突破で、中盤の50Dive、ラストのシャウトからのDiveなどがポイントとなっています。ぼくは現場にいなかったのですが、シャウトが飛び交い盛り上がっている様子が目に浮かびます。
さて、最近少しだけいいことがありました。体重が少しずつですが減っていることです。
元々は2年間ほど74-75キロをキープしていました。それが自粛期間中の運動不足、過食、生活リズムの乱れなどから7月に一時期85まで体重が跳ね上がってしまいました。激太りのレベルですね。正直、自分は食べても太らない体質だと経験に照らし合わせて決めつけいたので人生で80キロ台にのることはないって勝手に思っていました。それがあまりにあっさり大台を超えてしまったのでちょっぴり悲しかったです。何事も慢心している状態は良くありませんね。現在は朝練に行かない日にジムで筋トレと軽いスイムを行うことで、体重を82まで減らすことができました。筋肉がついてる感じがあまりしませんのでそこが心配ではあります笑。
では太って気づいたことでも書いて戒めていきますか。
・運動するとすぐ疲れる
・内ももと腹に肉が付きやすい
・ゆえに水着がキツイ
・自転車に乗ってておしりが痛む
・お腹を触られる
・おおらかに見える
・一度太ると痩せにくい
まぁざっとこんなもんでしょうかね。見てのとおり全然いいことがありません。
オフ中に筋肉で大きくなった人も結構いるのですが、そういう人たちを刺激に引き続き筋トレと練習頑張っていきたいですね。
短いですがこれで