• 7/4 (土) 長水練

• 7/3(金) Aerobic(Pull)

• 7/2(木)Endurance

• 7/1(水)　AN

• 6/30 KP強化＋S1form

• ★6.28 夏季公認★

• 6/27夏季公認前

• 6/26 AN

• 6月25日（木）　

• 6/24 overload

• 6/23(火)　Aerobic

• ☆ﾟ+.　6/21(日)東部2日目　ﾟ+.☆

• ☆ﾟ+.　6/20(土)東部1日目　ﾟ+.☆

• 6/19

• 6/18 Taper

• 6/17 wed Aerobic+Drill

• 6/16(火) RP

• 6/15(月) Endurance or Aerobic

• 6/13(土) Broken

• 6/11 S1 endurance

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