• 1/22 aerobic+kick

• 1/21(水) S1 overload

• 1/20(火)　aerobic

• 1/18 冬六

• 1/17 テーパー

• 2015/01/16

• 1/15 S1 endurance

• 1/14(水）Aerobic

• 1/13 S1 AN

• 01.12 aerobic+kick

• 1/10 (土)　Fr　AN1

• 1/9(金)　Aerobic

• 1/8(木)　Kick AN1

• 7-Jan-15

• 1/6 Aerobic

• 1/5(月) Recovery

• 1月3日@Cal Pace Set

• 1/2@CALほんとにきつかったよ本当に。

• 12/31(Wed) @CA

• 12月30日　PM @Cal

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