おつかれさまです、3年宮内です。今日は1回練習で午後がオフでした。
OBさんは、深谷さん、あずみさん、富永さん、中川さん、まさこさんが来てくださいました。また、富士通水泳部から小西さんがお越しくださいました。めちゃくちゃ速かったです。残りの練習も全部参加してくださるそうです。みなさんほんとうにありがとうございます。
今日はすわ作のFrのAN1でした。
ドライ担当は3年木立でした。体幹をメインに、軽く動かすメニューでした。
スイムのほうは、取り急ぎメインだけ記載します。あとでメニューがアップされたら詳細版をアップします。
100*8*1 4'00 Fr AN1
50*4*1 2'00 Fr fin&paddle Hard!!!
めちゃくちゃつらかったです。メニューはもう前日から知っていて、そのときは400IMをひたすら泳いだあとだったから「楽しそうだなぁ」なんて甘いことを考えていたのですが、実際泳ぎ始めて2本であんま楽しくないぞってなりました 笑
体がとにかく重い！！おもりを全身につけて泳いでるみたいです。
さすがに隣の愛ちゃんに入りの25すら勝てないのは情けなくて、なにくそと必死にがんばりました。おかげでタイムはいつもより奇跡的によかったですが、それでも愛ちゃんには及びませんでした（泣
前半でとらえた！と思っても、愛ちゃんは後半がめちゃくちゃ強いので（わたしが弱いという説もあるけど）するすると遠くに行ってしまいます。ほんとうに愛ちゃんを尊敬します。
あとでタイムを見たら、1本1本集中して飛ばせてる人が多かったようで、とてもよかったのではないでしょうか。この調子で残り3日間もがんばりましょう！
夜はみなさんおまちかねのビュッフェでした。正直お昼を食べたばかりだったので胃のキャパはつらかったですがそれでも堪能しました。
そのあとはミーティング＆映像分析でした。陣ごとに集まって、練習中に撮った水中映像やらを見つつお互いの悪いところを指摘しあいました。明日からの練習に、今日考えたことを生かせるといいですね。充実した1日でした。
短めですがもうまぶたが落ちてきて限界を感じているので、眠ることにします。それではみなさん元気にまた明日！
Go my way
Go your way
Go our way!!!