32日目

9/3

木曜日

糖質制限   32日目

体重  56.4

朝  寄せ鍋

昼  豚キムチ

      卵スープ

夜  野菜炒め

       卵スープ

運動  ウォーキング90分

昨日に引き続き休日

スクワット休止日

体重がわずかに減って一安心。

今日はスクワットおやすみでゆっくり