体重：91.2kg
ＢＭＩ：29.8
体脂肪：28%
体年齢：51
内臓脂肪レベル：15
基礎代謝：1920
骨格筋率：30.8%
今日食べたもの
完全無欠コーヒー
サラダ
熟成角切りステーキ
ニラ玉
くるみ
ウインナー
さば缶
ささみフレーク
ヨーグルト
フカヒレ入り中華スープ
炭酸水
ペプシスペシャル
今日はビッグボーイに
行ってきました。
ちょっと奮発して
250gのステーキにしたのですが
なかなか噛みきれず
大苦戦でした。
飲み込むのが苦手なので
なかなか辛かったですが
良い勉強になりました。
ＢＭＩ：29.8
体脂肪：28%
体年齢：51
内臓脂肪レベル：15
基礎代謝：1920
骨格筋率：30.8%
今日食べたもの
完全無欠コーヒー
サラダ
熟成角切りステーキ
ニラ玉
くるみ
ウインナー
さば缶
ささみフレーク
ヨーグルト
フカヒレ入り中華スープ
炭酸水
ペプシスペシャル
今日はビッグボーイに
行ってきました。
ちょっと奮発して
250gのステーキにしたのですが
なかなか噛みきれず
大苦戦でした。
飲み込むのが苦手なので
なかなか辛かったですが
良い勉強になりました。