体重：92.4kg
ＢＭＩ：30
体脂肪：28.3%
体年齢：52
内臓脂肪レベル：15
基礎代謝：1937
骨格筋率：30.%
今日食べたもの
完全無欠コーヒー
サラダ
さば缶
ささみフレーク
ウインナー
鶏肉のトマトチーズソース煮
くるみ
チーズ
塩にぎり
にんじんサラダ
いかマリネ
唐揚げ
ヨーグルト
どくだみ茶
炭酸水
鶏肉のトマトチーズソース煮は
炭水化物が9.1gありますが
けっこうタレが多いので
タレをほとんど食べなければ
糖質は低そうです。
デパートで販売していた
塩にぎりを食べたのですが
美味かったです。
なかなか米を食べる機会がないので
新潟産のコシヒカリを
使用したおにぎりを
食べるだけで感動しました。
ＢＭＩ：30
体脂肪：28.3%
体年齢：52
内臓脂肪レベル：15
基礎代謝：1937
骨格筋率：30.%
今日食べたもの
完全無欠コーヒー
サラダ
さば缶
ささみフレーク
ウインナー
鶏肉のトマトチーズソース煮
くるみ
チーズ
塩にぎり
にんじんサラダ
いかマリネ
唐揚げ
ヨーグルト
どくだみ茶
炭酸水
鶏肉のトマトチーズソース煮は
炭水化物が9.1gありますが
けっこうタレが多いので
タレをほとんど食べなければ
糖質は低そうです。
デパートで販売していた
塩にぎりを食べたのですが
美味かったです。
なかなか米を食べる機会がないので
新潟産のコシヒカリを
使用したおにぎりを
食べるだけで感動しました。